Moda'nın Renkli Yüzü

Gösteriliyor: 1 - 1 of 1 Sonuçlar
Sağlık

Uyku Probleminizi Hafifletecek 5 İçecek

Kaliteli ve sağlıkli bir yaşam için günlük beslenmenize dikkat etmek yetmiyor. Bi kadar uyku kalitenize de dikkat etmenizde Çok önemli.
Unutmamamnız gereken en önemli şey günde en az altı saat uyumalı ve özellikle 23.00-05.00 saatleri arasında yatağınızda derin uykuda olmanız,
uyku kaliteniz açısından çok önem taşıyor.