Diyet Programlarına Sadık Kalmak Neden Bu kadar Zor ?

Diyet Programlarına Sadık Kalmak Neden Bu kadar Zor ?

Genel olarak yaza doğru başlayan bir maratonla, süratli bir şekilde kilonuzu Düşürmek ve yaza Dinç ve fit girmek Kilo Fazlası Olanların En Büyük hayaliyse de, Asla Herşey şey göründüğü gibi değildir.
Kendi Uğraşları ve internet ve benzeri Platformlarda Öğrendikleri ile yola çıkıp Diyet Programı yapan bir şahıs düşünelim.

İlk Gün
Bu şahısmiz çok kararlı, yaza kadar bütün fazlalıklarından kurtulacak: Sabah kalkıp az peynir ve bol bol marul tüketerek kahvaltısını yaptı.
Tempolu Çalışma Yoğunluğu, hazırlanması gereken raporlar, yapılacak yoğun işler derken öğle yemeği zamanı geldi…
Pratik bir şekilde haşlanmış tavuk ve bolca salata ile öğle yemeğini Tüketti.
Burada dikkatinizi çekmek istiyorum, katiyen nişasta dan Uzak Durmak Gerekiyor. Çünkü Yazılan ve söylentilere göre karbonhidratlar Aşırı kilo aldırır.
Öğleden sonra Paydos saati yaklaşırken işler azalır, Açlık hissi Belirginleşmeye başlamıştır.

Tam o sırada karşısında kahve içerken çikolata yiyen iş arkadaşını görür. Hemen yan doğrultusunda mandalina soyan diğer biri.
Ama şahısmiz katiyen hiçbir şeye dokunmayacaktır, zira bu sefer çok iddialı.
Bu Diyeti uygulama adımında karşısına hiçbir engel çıkamaz, hem namacıyla çıksın ki? Biraz sinirlerinin bozulmuş olmasından da eminim.
Akşam eve gidilir, yeşilin hakim bulunduğu tabağından marulları yerken, gerçekte canı biraz ekmek, biraz tatlı çekiyordur. Ama Kesinlikle Bırakmak Ve Dönmek Yok :)..
Akşam Yemeği sonrası tüketim maratonu bitmiştir. Ertesi sabah Olana kadar hiçbir şey tüketilmeyecektir.
Televizyon izlerken eşinin ya da arkadaşının yediği çerez ve meyve, şahısmizi kırılma noktasına getirdiyse de dayandı ve yemedi.

İlginizi Çekebilir: Yan Karın Yağlarından Kurtulmak İçin 5 Kolay Egzersiz
İkinci Gün
İkinci günün akşamına kadar zor direnen şahısmiz, akşam yemeğinden sonra eşinin çerez ikramına rağmen aşağı yukarı yarım kilo çerez, 4 porsiyon meyve yedi.
Dayanamadı, esasen çevresince de dayanılmaz olmuştu. Geçen bu iki günde halsiz, mutsuz ve kızgın bir şahısliğe bürünmüştü.

Neden Diyet Yaparken Zorlanırız?
Yanlış bir Diyet yapıyordu. Nişasta tüketmediği amacıyla bedeni halsiz düşmüş, dengesiz kan şekeri yüzünden mutsuz ve kızgın bir havaya bürünmüştü.
Kişimiz Diyet işini kendisine zor duruma getirmiş, çile çekmiş, hatalı beslenmiş ve ardından iki günlük çabasını bir çırpıda silmiştir.
Diyet gerçekleştirme biraz bilinç, biraz nefis meselesidir. Bir profesyonelden alıncak bir uygulama ile çok basit ve hissetmeden Diyet yapılabilir. Diyet gerçekleştirme zor değildir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.